日記をつける
健康管理では、気持ちのマネージメントも重要。
日々の生活で感じたこと、気づいたこと、考えたこと、日記にいろいろ書きとめておきましょう。
共感した他のユーザーからコメントがあるかも!?
- ステップ1
ログイン後のトップページで、「日記」欄にある「記録する」ボタンをクリックします。
- ステップ2
「日記の編集」ページが表示されるので、タイトル、本文を入力し、「確認する」ボタンをクリックします。
- ステップ3
内容を確認し、よければ「登録する」ボタンをクリックします。
- ステップ4
「日々の記録」ページが表示されるので、運動が追加されたことを確認してください。
日記には閲覧数(他のユーザーが見た回数)も表示されます。
◆使い方のヒント
- 日記には、必要に応じて画像も添付できます。 >>操作方法はこちら
- 日記は、イースマ☆ノートに記録欄がないデータ(血圧、ウエストサイズなど)を記録するのにも使えます。
- 日記はキーワード検索できるので、自分で分類して特定の単語や記号を記しておけば、あとで抜き出して一覧することができます。 >>操作方法はこちら
- 自分の日記はもちろん、他人の日記にも、コメントがつけられます。