料理や食品のカロリーを調べる
新製品のあのお菓子、何キロカロリーなのかちょっと気になる。
バターとオリーブオイルの栄養って、どう違うの？
疑問に思ったら、会員登録不要の「カロリー・チェック」で調べてみましょう。
カロリー・チェックでは、一般的な料理や食材、または特定メーカー・店舗の商品について、カロリーや栄養素を調べることができます。
- ステップ1
ログイン前のイートスマートページ右枠の「カロリー・チェック」で、調べたい料理や食品の名前を入力し、
ボタンをクリックします。 
- ステップ2
該当する料理・食品の一覧が表示されます。目的のものをクリックします。
- ステップ3
詳細情報と栄養バランスが表示されます。
※ ログアウト状態で利用した場合、栄養バランスは30代男性の基準値をもとに算出されます。会員としてログイン後に利用した場合は、プロフィールに従った基準値をもとに算出されます。
◆使い方のヒント
- カロリー・チェックでは、料理名からだけでなく、たとえばこんな検索もできます。 >>操作方法はこちら
- あるメーカーの商品について知りたい → メーカー名から探す
- 買ってきた商品について知りたい → 商品パッケージにあるJANコードで探す
- 料理名がわからない → たとえば「肉料理」の「揚げ物」のように、料理の種類から探す
- 栄養の特徴から料理を探したい → 鉄分が3mg以上、カロリーが100kcal以下など、カロリーや栄養素の範囲を指定する