カロリー・チェックで料理や食品を探す
カロリー・チェックでは、一般的な料理や食材、または特定メーカー・店舗の商品について、カロリーや栄養素を調べることができます。
いろいろなキーから探す
- ステップ1
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ログインし、トップページでメニューの「カロリー・チェック」をクリックします。
- ステップ2
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フリーワード検索の「キーワード」欄で検索の種類を選び、キーを入力し、検索ボタンをクリックします。検索の種類は以下の中から選べます。
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- 料理の名前：
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一般料理や市販食品、外食メニュー等を対象に、キーワード検索します。
- 食材（食品成分表）：
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日本食品成分表と、それ以外の食材情報参考値を対象に、キーワード検索します。
※ 「それ以外の食材情報参考値」とは、日本食品標準成分表に掲載されていないため、海外の食品成分表や各種機関が公表している資料などから補完した食品成分値です。 - 材料に含む：
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キーワードで検索される食材を、材料に含んでいる料理を検索します。
※ 市販食品や外食は検索対象になりません。 - JANコードから：
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市販食品に付与されているJANコードから検索します。
- お店の名前：
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メーカー名、外食店舗名を対象に、キーワード検索します。
- 全てから：
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料理の名前、食材名、材料を対象に、キーワード検索します。
- ステップ3
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料理の一覧が表示されるので、目的の料理名をクリックします。
- ステップ4
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料理の詳細が表示されます。
表示される栄養バランスは、プロフィールをもとに算出されたものです。※ 「食材」タブをクリックすると、料理の材料が見られます。
※ 「レシピを見る」リンクがある料理は、レシピ情報も見られます。
料理の種類から探す
- ステップ1
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ログインし、トップページでメニューの「カロリー・チェック」をクリックします。
- ステップ2
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カテゴリ検索で、料理の種類名をクリックします。さらに詳細なカテゴリが表示されるので、目的のものをクリックします。
- ステップ3
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料理の一覧が表示されるので、目的の料理名をクリックします。
- ステップ4
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キーワード検索と同様に、料理の詳細が表示されます。
栄養の特徴から探す
- ステップ1
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ログインし、トップページでメニューの「カロリー・チェック」をクリックします。
- ステップ2
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フリーワード検索の「栄養成分」欄で栄養成分を選び、成分値を入力し、範囲（以上/等しい/以下）を選び、検索ボタンをクリックします。
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※ 必要に応じて、キーワードを一緒に入力することもできます。
- ステップ3
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料理の一覧が表示されるので、目的の料理名をクリックします。
- ステップ4
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キーワード検索と同様に、料理の詳細が表示されます。
◆使い方のヒント
- 料理名、食材名は、複数のキーワードを空白で区切って入力することで、AND検索をすることができます。
- キーワード検索で料理が見つからない場合は、念のため注記にあるような点に注意して、再検索してみてください。検索の種類がよくわからない場合は、「全てから」としてください。
- 検索結果は絞り込むことができます。 >>操作方法はこちら