活動量計（消費カロリー計）のデータで1日の消費カロリーを管理するには
ポケットに入れておけるような活動量計（消費カロリー計）には、安静時の消費カロリーを含めた、1日分の総消費カロリーを測れるものがあります。
イートスマートでは、1日の消費カロリーは、プロフィールの「身体活動レベル」と運動記録から算出していますが、活動量計ではかった1日の消費カロリー値を日々の運動として入力することで、これを置き換えることができます。
- ステップ1
身体活動レベルのプロフィールを変更するために、トップページ左のユーザー情報枠で、「○○さんの状態」欄の「身体情報を編集」リンクをクリックします。
- ステップ2
「身体活動レベル」で「その他」を選択し、入力欄に「1.2」と入力します。
※ 身体活動レベル1.2は、身体活動で余分に消費するエネルギーが一切ない状態（安静時代謝状態）を表します。
身体活動の消費カロリーをすべて運動として記録するために、このように設定します。
- ステップ3
1日の消費カロリーの記録は、「運動の登録・変更」ページで行います。
運動の名前を入力し、消費カロリー欄に、活動量計の1日分の総消費カロリー（kcal）を、時間として｢1440」（分、つまり24時間で固定）を入力し、「登録」ボタンをクリックします。
- ステップ4
イースマ☆グラフには活動量計の1日の消費カロリーが、運動欄にはこの値から安静時代謝を引いた値（付加運動量）が表示されます。
◆使い方のヒント
- ステップ1～2は、一度行えば以後は不要です。
- イートスマートの自動計算に戻すには、プロフィールの身体活動レベルを設定し直してください。